Если Вы имеете за плечами танцевальный опыт или просто любите танцевать, Вы пластичны, грациозны и являетесь творческой личностью, то Вам сюда!
Лучший фитнес для женщин — в форме танца. Особенно, восточного, где пластика и женское очарование на первом месте! Belly Dance — лучший способ похудеть,обрести осинную талию, повысить женские вибрации и научиться очаровывать мужчину искусством восточных танцовщиц!
Даже опытным танцорам или фитнес тренерам этот семинар раскроет искусство превращать пластику и красоту восточного танца в фитнес тренировку с нужной интенсивностью, нагрузкой для мышц, развитием гибкости и крепкой осанки!
Вдохновит и растанцует Вас истинная искустница Belly Dance — судья международных чемпионатов по восточным танцам России и Казахстана, основатель и организатор ежегодного фестиваля «Arabesk dance Festival», педагог-хореограф, руководитель собственной студии танца, профессиональный исполнитель Belly Dance и фитнес тренер-универсал с 2005 года, Рагимова Ирада.
1. История возникновения танца
2. Особенности построения урока в фитнес-клубе
3. Основные базовые элементы восточного танца
4. Составление комбинаций от простого к сложному
5. Основные направления в Belly dance. Примеры танцевальных комбинаций по
данным направлениям:
• Классика
• Фольклор
• Табла соло
• Эстрадная песня
6. Основные ритмы в Belly dance. Учимся различать и составлять танцевальные
связки на данные ритмы.
7. Композиция и Постановка танца на примере «Межансе» и «Табла соло»
8. Работа с реквизитом: платок (шаль, тарха)
9. Лекции:
• воздействие класса на организм
• инструктор-бренд
10. Практическая отработка всех навыков
11. Экзамен
