Вырабатывается он ею в ответ на повышение уровня сахара в крови. Инсулин открывает инсулиновые рецепторы клетки, словно привратник, который открывает ворота в мембране для того, чтобы глюкоза попадала в клетку и ичпользовалась там как топливо для энергии. Другую часть глюкозы Инсулин превращает в гликоген — сахарный крахмал, который накапливается в печени и легоко доступен также…
Подробнее
Предлагаем сначала выяснить причины:⠀ ⠀ 1. Особенности походки. Если Вы в походке не пользуетесь большими ягодичными, то они и не будут большими. Мозг не поддерживает объем мышц, которыми мы пользуемся редко: 3 раза в неделю по часу (а для ягодиц и того меньше, 15 минут) — этого мало. Организм в своих действиях чрезвычайно целесообразен!⠀ ⠀…
Подробнее
Разбор этого понятия особенно важен в вопросах причин отрицательных пищевых привычек, и особенно, тяги к сладкому.⠀ ⠀ Инсулинорезистентность — это то состояние, при котором клетки организма перестают потреблять инсулин, они его попросту отторгают. ⠀ ⠀ Последствия этого не лучшие — клетки перестают получать топливо, энергию и поэтому испытывают голод. И человека тянет на углеводы, особенно,…
Подробнее
Худеть – процесс не легкий! И чтобы этот процесс был эффективным, нужно устранить наличие то, что блокирует наши любые действия похудения. Мы имеем ввиду то, что в блокирует в организме расход накопленных запасов жиров.⠀ ⠀ Итак, что препятствует Жиросжиганию?⠀ ⠀ Гормоном, блокирующим Жиросжигание и провоцирующим ЖироЗапасание является Инсулин.⠀ ⠀ Так как же сделать так, чтобы…
Подробнее
Курс «Инструктор Аквафитнеса 1уровень» – мы продолжаем расширять спектр образовательных программ, и открываем для Вас возможность получить достойную и востребованную профессию тренера АКВА ФИТНЕСА! ⠀
Подробнее
Знания функциональной анатомии и основ биомеханики являются фундаментом для профессионального мастерства фитнес инструктора.
Подробнее
Польза пилатеса для организма просто неоценима. Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма.
Подробнее
Правильно сложенное и функционально здоровое тело имеет следующие показатели
Подробнее
Всем, кто хочет получить новую профессию и дополнительные доходы — проводить занятия для беременных и стать специалистом идеальной системы укрепления здоровья для беременных! ⠀
Вы освоите лучшую методику работы с беременными женщинами и сможете преподавать фитнес для беременных и в послеродовой период!
Функциональный тренинг предполагает новый подход к тренировке — метод развития всего тела, когда каждая мышца рассматривается как звено в цепи работающих синхронно мышц, обеспечивая естественные движения человека. Усложнение тренировки идет за счет усложнения движений и ставка делается на повышение функциональной силы человека. ФТ отлично подходит для тренировки 90% клиентов.
Подробнее