Терапевтический фитнес

Терапевтический фитнес рекомендуется Вам, если Вы имеете:

  • сколиотичность, нарушения осанки и плоскостопие
  • протрузии и грыжи позвоночника
  • боли в суставах и ограничение подвижности
  • если Вы перенесли травму или операцию
  • если вы имеете серьезный лишний вес
  • дисфункции сердечнососудистой системы
  • если Вы ведете малоподвижный образ жизни

Самое главное в такой тренировке — методология Терапевтического фитнеса, автором которой является наш руководитель и основатель КазФитнес Академии — Мукантаева Диляра Нурбековна. Тренировка Терапевтического фитнеса укрепляет постуральные мышцы, которые поддерживают стабильность позвоночника, специалист укрепляет не просто мышцы, а мышечные цепи, которыми люди пользуются во всех движениях в быту и в статических позах. Выравнивание тела заметно уже с первых занятий. Тренер внедряет и закрепляет на уровне нейронных связей правильные двигательные привычки через упражнения и переносит их в жизнь.

Тело приобретает стержень стабильности и свободу в движениях!

Вы можете заниматься Терапевтическим фитнесом Персонально или в Группах

«Плюсы Персональных занятий Терапевтическим фитнесом — специалист работает только с Вами, подбирает упражнения, учитывая индивидуальные особенности вашего опорно-двигательного аппарата»

Что необходимо для начала занятий?

Пройти Функциональную диагностику опорно-двигательного аппарата, которая включает:

  • оценку осанки в статике
  • оценку организации двигательной системы с помощью тестовых движений
  • оценка мобильности суставов
  • оценка мышечного баланса
  • анализ дисфункциональных двигательных привычек

В результате Функциональной диагностики Вы узнаете о себе:

  • причины появления проблемных зон
  • причины нарушений осанки
  • какие мышцы отстают и какова подвижность суставов
  • какие виды нагрузок и упражнений Вам подходят