Терапевтический фитнес

Уникальный союз теории и практики - Терапия Движением

В нашем Центре реабилитации и оздоровительного фитнеса вы сможете пройти весь путь от реабилитации до самостоятельных тренировок

Все занятия в Центре проходят под контролем профессиональных преподавателей и тренеров. В процессе диагностики и назначения необходимой программы участвуют врачи.

Все программы реабилитационного фитнеса начинаются с проведения обязательной функциональной диагностики осанки и двигательной системы.

Данная диагностика дает следующие показатели:

Степень нарушения осанки
Анализ двигательных привычек
Баланс слабых и сильных мышц
Объем движения в суставах
% соотношения костной, мышечной, водной и жировой массы тела.

КазФитнес Академия – первый в Астане центр Реабилитационного фитнеса для детей и взрослых

Высококвалифицированные специалисты Пилатеса, ЛФК, Функционального тренинга и современных методик Терапии Движением помогут Вам улучшить осанку, остановить развитие и уменьшить степень сколиоза и плоскостопия, восстановиться после травм и операций. Занятия курирует врач реабилитолог-ортопед.

Авторские функциональные групповые занятия, а так же занятия body&mind , развивают мобильность суставов и уркепляют кардио-респираторную систему. А силовые тренировки в тренажерном зале укрепляют слабые мышечные цепи.

В результате данной двигательной терапии тело перестраивается, потому что меняются двигательные стереотипы человека, предопределяющие мышечный баланс и особенности осанки. Задача специалиста реабилитационного фитнеса – включить мышцы-стабилизаторы, укрепить отстающие мышцы, наладить иннервацию мышечных звеньев, повысить недостающую мобильность в суставах.

Мы рекомендуем совмещать занятия реабилитационным фитнесом и корректирующие программы в сочетании с работой Психолога.

Реабилитационный фитнес персонально для взрослых

Прекрасный способ укрепить осанку, качественно избавиться от проблемных зон и снизить лишний вес.
Методы работы специалиста:

Активный и пассивный стретчинг,
Силовая работа для отстающих мышц с применением тренажеров и малого оборудования
Постановка слаженности мышечной системы стабилизирующими упражнениями Пилатеса и функциональными многосуставными упражнениями.
В программу входит разработка комплекса физических и дыхательных упражнений для ежедневной утренней зарядки.

Реабилитационный фитнес для людей старшего возраста в мини-группах

Лучший способ борьбы с возрастными болезнями – правильная физическая активность. Занятия подарят энергию и настроение, улучшат тургор кожи, качественно улучшат психоэмоциональное состояние

Цели и методы работы специалиста:

Ускорение обмена веществ, качественное улучшение мышечного тонуса, увеличение состава мышечной массы в теле – упражнения общеукрепляющие с небольшим сопротивлением, методики пилатеса.
Развитие недостающей подвижности в суставах – функциональный стретчинг.
Укрепление кардио системы – построение программы упражнений в легком аэробном режиме.
Борьба с изнашиваемостью суставов –устранение перекосов, укрепление отстающих мышц безопасными силовыми упражнениями.
Улучшение вертикального прямохождения – функциональные упражнения.
Улучшение координации в пространстве, внимания, реакции – работа в парах с оборудованием.

Используемое оборудование: большие и малые мячи, полусферы, амортизаторы, диски.

Реабилитационный фитнес Коррекции нарушений осанки, плоскостопия для подростков (10 - 16 лет) в группах

Лучший способ физической активности Вашего ребенка на стадии подросткового формирования гормональной и костно-мышечной системы. Заменяет любой спортивный или танцевальный кружок, так как программа длительностью 1,5 часа полноценно развивает все физические качества двигательной системы человека.

Задачи и методы специалиста:

Развить недостающую мобильность в суставах и позвоночнике — методики активного и пассивного стретчинга, йоги.
Укрепить отстающие мышцы и мышечные звенья – функционально-силовые упражнения с небольшим сопротивлением, методики пилатеса.
Развить и закрепить стабильность в сегментах тела – многосуставные, многоплоскостные движения, работа в балансе.
Переучивание функционально-верным двигательным стереотипам – высокий контроль техники выполнения специальных упражнений.

Используемое оборудование: мини-боллы, фитболлы, амортизационные ленты, полусферы, роллы, подвесные тренажеры GoFlo