Всем, кто хочет расширить спектр фитнес услуг, увеличить доходы и стать настоящим тренером универсалом — семинар, который научит Вас работать с беременными как с категорией клиентов, для которых необходимы специальные методики и знания физиологии организма женщины в периоде беременности! ⠀
программа семинара
- Фитнес для беременных. Для чего?
- Физиология организма женщины в разных триместрах беременности.
- Противопоказания и запрещенные исходные положения в упражнениях.
- Формат тренировки, уровень нагрузки, интенсивность, продолжительность.
- Преподавание техники выполнения в репертуарах основных упражнений каждого триместра беременности.
- Оборудование для фитнес занятий Prenatal: мячи, роллы, палочки.
- Освоение модификационных вариантов основных упражнений.
- Системы подготовки к родам.
- Психологическая окраска и атмосфера занятия для беременной женщины.
- Условия нагрузки в послеродовый период.
- Техники и упражнения Пилатеса, необходимые для восстановления здоровья женщины в послеродовой период
- Диастаз прямой мышцы живота, способы решения.
преподаватель
Умерзакова Батима, среднее медицинское образование, действующий мастер-тренер универсал с 2006 года, специалист реабилитационного фитнеса, инструктор ЛФК, специалист Pilates Prenatal, преподаватель-методолог КазФитнес Академии программ Функциональный тренинг, аэробные и силовые групповые тренировки, функциональный и статический стретчинг.